春天来了，越来越多的都市人喜欢到户外活动，国外兴起的“森林浴”就是个不错的选择。专家说，“森林浴”对健康有利是有科学根据的。
　　柏树香味能稳定情绪，人体吸入杉树、柏树的香味后血压会降低。此外，森林中的鸟鸣会让人心情平静，有助于缓解失眠症状。其实，做“森林浴”非常简单，在森林中步行最少3小时以上，直到身体微微出汗、毛细孔扩张，多做深呼吸，尽量将体内的废气排出，这种活动可预防疾病或促进身体康复。足不出户也能做，使用模拟“森林浴”环境的治疗室，放一点鸟鸣的音乐，在家里养养神、做做运动，也算是一种享受。